Blogissa käsitellään fysioterapeutin näkökulmasta erilaisia fysioterapian, kuntouksen ja ylipäätänsä elämän aiheita. Jos tulee toiveita blogitekstien aiheista niin kuulemme niistä mielellämme ja katsotaan mitä voimme tehdä.
Kolmannessa ja viimeisessä osassa tulee selville mm. syitä miksi halusin kirjoittaa nämä tekstit ja enemmän omia ajatuksiani olla osana kipupotilaan elämää. Tämänkaltaisissa kipu-caseissa, kuten myös muissa pitkäaikaisissa terveyshaasteissa esimerkiksi masennuksessa, lähipiirin merkitys korostuu. Onneksi viime aikoina on vähän enemmän ollut esillä...
Edellisessä tekstissä kerroin miten kipu sekä lääkitys on avopuolisooni Tommiin vaikuttanut ja minkälainen case on ylipäätänsä kyseessä. Jatketaas tarinaa eteenpäin.. Todettakoon tässä vaiheessa että itseni tavoin Tommi on fysioterapeutti koulutukseltaan, mikä osittain ehkä antaa perspektiiviä tähän tekstiin.
Vaikka kerron nyt elämästä ja arjesta kipupotilaan kanssa niin samat asiat pätevät oli toinen osapuoli/läheinen uupunut, masentunut, huippu-urheilija tms. Vaikutukset asioilla, joita tuon esille vaikuttavat siis laajemmin muihinkin kuin vain siihen henkilöön itseensä.
Aiemmissa teksteissä on viitattu jo lantionpohjan merkitykseen ihmisen toimintakyvylle sekä avattu termi ''power house''/tukikorsetti. Nyt lähempään tarkasteluun otetaan tämä niin kutsuttu power house. Jos tarvitset kertausta termille niin lue TÄSTÄ osio keskustan käyttö.
Itsellekin on aiemmin herännyt kysymys siitä, mitä on pilates ja mitä sillä oikein haetaan/harjoitetaan? Pilateksen tyylinen harjoittelu on omalla kohdalla viime vuosina lisääntynyt hurjasti. Yleisurheilu-urani aikana tuli jonkun verran tehtyä kehonhallinnallisia harjoitteita, mutta esimerkiksi voimaharjoittelu pohjautui pääasiassa mm. painojen...
Lantionpohjan toiminta on ainakin omassa tuttavapiirissä ollut eräänlainen tabu, josta ihmiset eivät halua ja kehtaa puhua. Tai niistä puhutaan korkeintaan raskaana olevien tai synnyttäneiden naisten kohdalla. Myönnän itsekin syyllistyneeni tähän, mutta omassa työssä on alkanut etenevissä määrin tulla vastaan lantionpohjan toiminta osana muuta...
Paljon kuulee puhuttavan lapatuesta, mutta mikä ihme se lapatuki on? Itsekin käytän mm. valmennettavien yu-tyttöjen kanssa etenkin punnerrus/konttausasennossa tehtävissä harjoitteissa termiä lapatuki. Anatomiaa ja termistöä tuntematta voi päätellä et lapatuki liittyy jotenkin lapaluuhun ja mahdollisesti siihen liittyvään jonkinlaiseen tukeen....